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Dès la fin de la belle saison, des questions se posent sur la garde-robe à adopter pour l'automne mais aussi l'hiver. Si l'automne est une... Continuer la lecture
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Les conseils du Coach
Immobilité, ventilation faible : sur home trainer, on transpire beaucoup. Il faut donc s'équiper en conséquence, et mettre les bons vêtements. C'est-à-dire ? Continuer la lecture
Poids de forme et performance sont liés en cyclisme. Comment peut-on faire pour atteindre ce poids qui nous permettra d'être performant, chacun à notre niveau... Continuer la lecture
Posséder un bon geste de pédalage est plus complexe qu'il n'en a l'air ! Pourtant, bien maîtrisé, ce geste améliore grandement vos performances... Continuer la lecture
Vous souhaitez offrir un cadeau Ozio à votre cycliste préféré(e) ? J'ai pensé à vous et vous propose un guide généraliste pour vous guider. Trouver... Continuer la lecture
Un cuissard VTT n’est pas un cuissard gravel, qui n’est pas un cuissard route... Chaque pratique implique un maintien et un insert différents et adaptés.... Continuer la lecture
Fête des pères, anniversaire, Noël... Les occasions ne manquent pas pour offrir une tenue vélo homme. Faites le plein d'idées cadeau. Suivez les conseils du... Continuer la lecture
Choisir la bonne tenue cycliste été, c’est associer des critères qui contribuent à la performance et au confort. Découvrez les meilleurs vêtements vélo anti coup... Continuer la lecture
Que vous soyez compétiteur dans l’âme ou pratiquant contemplatif, une bonne position sur le vélo est essentielle pour optimiser votre rendement, votre confort et limiter... Continuer la lecture
Faire un « break » : 1) faire une pause 2) cesser temporairement une activité coutumière dans le but de se reposer, de se changer... Continuer la lecture